メンタルトレーニング開始
今日(正確には昨日)は、年に一度の花見 
ということで、友人 A西が奥さんの会社の 
(ハード) を 6時間 (11時 - 17時) も押さえていてくれたのに、 のため、中止となってしまいました
午前ので中止となったときのために、立川市営泉町の (クレー) も 14時 - 16時で押さえておいたのですが、これもコンディション不良のため中止となってしまいました
「昨日捻った右足首に依然腫れと痛みが残っているのでいい休養になりましたー
」 などというポジティブな考えには到底なれず
、
で鬱々と冴えない日曜日を過ごすこととなりました
自分は技術的に未熟なのは言うまでもないのですが、その低い技術の更に足を引っ張るメンタルの弱さ、集中力の欠如について、最近たびたび考えさせられるようになりました。 試合に入り込めるのが、いつも 3試合目ぐらい、よくて 2試合目といった感じです。 特に先月、以前に 6-2 で勝った相手に 1-6 で負けたのが堪えています。 勝ったときは 3試合目、負けたときは 1試合目でした。 試合前日、試合当日、試合直前の有効な過ごし方をそれぞれ考え続けてはいますが、いまだに結論は出せていません。
そこで、メンタル強化に役に立ちそうなソフトを 
に入れっぱなしになっていたので、数日前から少しずつ使っています。
ニンテンドーDS などで頭脳鍛錬のソフトがかなり流行りましたが、一足先に の世界で密かに流行っていまして、その中でメンタルトレーニングに役立ちそうなのが、『右脳鍛錬ウノタン』 というシリーズです。
『高める記憶力』、『高める集中力』、『高める判断力』 の 3種類ありますが、当然集中力強化をチョイス。 説明にも 「スポーツ競技本番の集中力を高めたい方」 と書いてあるので、うってつけですね。
誰でもできるようにと、子供向けのようなキャラクター、ストーリー、漢字にはすべてふりがな付きではありますが、実際に行うことは、図形の集まりから同じものを探す、左の図形と同じものを右から探す、動いている点の数を答える、絵の出てきた順番を記憶する、など、知能試験のような内容でした。
元々、知能試験のようなのが好きなので、途中までは楽しくできるのですが、難しい問題、面倒な問題になってくると、途端につらくなります。 このつらいと感じる部分もメンタルの弱さが出ているのかなあ
果たして、これで集中力を強化することができるのでしょうか。 少なくとも、やらないよりは良さそうな気がしますので、判断力と併せて飽きるまでしばらくは続けてみます。
ただ、やってみると、記憶力が恐ろしいほど劣化
していて、記憶力を使う類の問題ではボロボロになることが判明したので、最終的には 3つともやることになりそう。
